読書12.13(*^-^*)

どちらも久しぶりに行った図書館で借りたもの

ゼロ秒思考は使えそう。

A4サイズの白紙に思いや感情、考えを書き出すトレーニングで、すっきりするし、考えの整理にもなる。

普段してそうだけれど、A4の白紙限定というのが、新しい感じがしました。